Odkryj bardzo praktyczny zestaw technik i zasad, które pomogą Ci lepiej zorganizować swoją pracę, trzymać się priorytetów i wykonywać więcej zadań w krótszym czasie.
Doświadczasz jednego z tych problemów?
- Mam dużo więcej zadań niż czasu, by je zrobić.
- Nie wiem od czego zacząć swoją pracę – wszystko wydaje mi się pilne i ważne
- Nie mogę wykonać swojej pracy, bo ktoś ciągle mi w niej przeszkadza
- Trudno jest mi się skoncentrować przez wszystkie rozpraszacze (telefony, maile, powiadomienia, hałasy itd.)
- Często odwlekam wykonanie zadań, które z jednej strony są ważne, a z drugiej trudne, męczące lub nudne
- Ciężko pracuję przez cały dzień, ale na koniec mam poczucie że nie udało mi się osiągnąć niczego istotnego.
- Często stresuję się tym, czy uda mi się wyrobić z wszystkimi deadline’ami
- Zdarza mi się zapominać o niektórych zadaniach
- Pomimo licznych prób, nie udaje mi się osiągnąć kluczowych celów (lub trwa to dużo dłużej niż powinno)
Jeśli odpowiedziałeś(-łaś) ‘TAK’ na co najmniej 2 pytania,
ten kurs zdecydowanie jest dla Ciebie!
Zainwestuj 5 minut, by dowiedzieć się jak ten kurs może zmienić Twoje myślenie, planowanie i działanie.
Stwórz swój własny system efektywności
Odzyskaj swój czas, eliminując to co niepotrzebne
Skoncentruj uwagę na tym, co ma prawdziwe znaczenie
Za chwilę wrócimy do opisu kursu.
Pozwól, że w międzyczasie się przedstawię.
Nazywam się Andrzej Bernardyn, jak taki duży pies z beczółką.
Jako trener biznesu z 20 letnim doświadczeniem pomagam klientom w zdobywaniu umiejętności osobistych (zarządzanie sobą w czasie, nawyki, kreatywność, komunikacja itp.), ważnych w życiu osobistym i zawodowym.
Prowadzę szkolenia wykorzystując naukę przez doświadczenie, a także konkretne badania naukowe (podejście Evidence Based Training).
Pracuję także z klientami indywidualnie. Wspieram ich w osiąganiu ważnych celów. Pokazuję, jak rozwijać dobre nawyki, efektywnie wyznaczać cele i tworzyć strategię ich osiągnięcia.
Tworzę oryginalne narzędzia edukacyjne w postaci kursów, a także gry planszowej Kraina Nawyków, która pomaga w rozwijaniu nowych dobrych nawyków i umiejętności.
Zarządzanie sobą i zadaniami jest absolutnie kluczowe w moim życiu. Jako tato 4 dzieci (Arii, Tadzia, Aurory i Tymka), a także przedsiębiorca z niezliczoną ilością pomysłów, nauczyłem się wykorzystywać w pełni każdą minutę mojego życia.
Ten kurs łączy w sobie 20 lat mojego osobistego doświadczenia i testów w temacie efektywności, z najlepszymi praktykami biznesowymi i badaniami naukowymi.Wyznaczanie Priorytetów
Nauczysz się szybko decydować o tym, które zadania są najważniejsze.
Dzięki temu będziesz w stanie błyskawicznie przechodzić od planowania do działania.
Ochrona Priorytetów
Nauczysz się bronić swoich planów i czasu przed ludźmi, którzy czegoś od Ciebie chcą – przed szefem, klientami itd. Dzięki temu będziesz w stanie wykonywać zadania, które naprawdę mają znaczenie.
Koncentracja
Nauczysz się eliminować rozpraszacze, zewnętrzne (telefony, maile) i wewnętrzne (natrętne myśli, negatywne emocje).
Dzięki temu będziesz w stanie wykonać więcej w 30 minut pracy w pełnej koncentracji niż w godzinę zwykłej.
Dobre nawyki
Nauczysz się zmieniać siebie, zmieniając swoje nawyki – rozwijając nowe dobre nawyki i zastępując złe lepszymi.
OPINIE UCZESTNIKÓW
“
Kurs bardzo mi się podobał.
Doceniam jego formę – krótkie rozdziały dostępne jako nagrania audio i transkrypcje.
Wszystkie pojęcia zostały jasno wyjaśnione. Można je natychmiastowo zastosować w praktyce.
Muszę przyznać, że ten kurs jest 1-szym materiałem do samodzielnej nauki, który przerobiłem od początku do końca w czasie.
I niech to będzie najlepsza rekomendacja kursu.
Adam Gieniusz
przedsiębiorca
“
Kurs Efektywność Osobista w 15 dni był dla mnie naprawdę dobrym doświadczeniem.
Program kursu jest świetnie przemyślany, tak by krok po kroku rozwijać swoje kompetencje, poświęcając na to zaledwie kilka minut dziennie.
Proponowane ćwiczenia są proste, a jednocześnie bardzo skuteczne. Ich olbrzymią zaletą jest prostota i łatwość zastosowania. Trudno znaleźć wymówkę, żeby ich nie zrobić.
Część z nich zaczęłam już wykorzystywać w codziennej pracy i widzę zaoszczędzony czas.
Kurs doskonale porządkuje też wiedzę i zachęca osoby, dla których rozwój własnej skuteczności nie jest tematem nowym. Szczerze polecam.
Agnieszka Ślęzak,
menedżer eksportu
“
Kurs został przygotowany przez eksperta od budowania zdrowych nawyków i autora popularnej gry planszowej na ten temat. Jest bardzo pouczający i kompleksowy.
W krótkich nagraniach, dostępnych przez 15 kolejnych dni, każdy może odtworzyć i poszerzyć swoją wiedzę na temat Efektywności Osobistej.
To, co czyni go wyjątkowym, to to, że nie tylko uczysz się teorii, ale także otrzymujesz przykłady z życia, które sprawiają, że zastosowanie tej wiedzy w praktyce u siebie jest jeszcze prostsze.
Wyobraź sobie, jak by to było, gdyby Twoja efektywność wzrosła prywatnie i zawodowo w zaledwie dwa tygodnie!
Katarzyna Koleśnik
Quality Assurance Specialist
CO ZAWIERA KURS I CZEGO SIĘ Z NIEGO NAUCZYSZ?
Efektywność Osobista w 15 dni to kurs o zarządzaniu zadaniami i sobą w czasie.
Każdego ranka przez 15 dni otrzymasz 1 krótką lekcję. Podczas każdej lekcji nauczysz się 1 techniki, która sprawi, że Twoje życie będzie łatwiejsze, mniej stresujące i bardziej produktywne.
Wszystkie lekcje mają formę nagrania audio. Dzięki temu możesz ich posłuchać w każdej chwili, nawet jeśli Twoje ręce są zajęte trzymaniem tosta śniadaniowego lub kierownicy podczas jazdy do pracy.
Każda lekcja trwa od 3 do 5 minut. Dzięki temu z łatwością znajdziesz na nią czas, nawet jeśli masz bardzo napięty grafik.
Na koniec każdej lekcji zaproponuję Ci specjalne Wyzwanie. Podejmując Wyzwania nauczysz się stosować wiedzę zawartą w tym kursie, w praktyce.
Każdego dnia kursu zdobędziesz nową umiejętność:
Nauczysz się wprawiać się w znakomity nastrój wielokrotnie w ciągu dnia odnosząc szybkie zwycięstwa i wykreślając zadania ze swojej listy.
Nauczysz się wykorzystywać swój czas w najlepszy możliwy sposób, biorąc pod lupę to, jak do tej pory go używasz.
Nauczysz się decydować o tym, które z Twoich zadań są najważniejsze. Dzięki temu dużo łatwiej będzie Ci planować swój dzień i trzymać się priorytetów.
Nauczysz się być bardziej asertywny(-na) i bronić swojego czasu. Z pomocą 4 technik, które poznasz, dużo łatwiej będziesz w stanie pomagać ludziom w Twoim otoczeniu bez poświęcania własnych planów.
Nauczysz się pracować w pełnej koncentracji i wykonywać więcej zadań w krótszym czasie. Dowiesz się także dlaczego nasza uwaga przypomina w działaniu pociąg i jak utrzymać ją na właściwym torze.
Nauczysz się radzić sobie z rozpraszaczami wewnętrznymi, takimi jak natrętne myśli czy negatywne emocje. Poznasz naukowo potwierdzoną technikę, która pozwoli Ci oczyścić Twój umysł.
Nauczysz się przezwyciężać opór i swoją tendencję do odwlekania zadań, które są trudne, wymagające lub nudne. Poznasz moje 3 ulubione techniki, które wielokrotnie ocaliły mnie przed prokrastynacją.
Nauczysz się osiągać optymalny stan, w którym dokonasz przełomów, zwiększysz swoją kreatywność i będziesz czuć, że Twoja praca na głęboki sens.
Nauczysz się odzyskiwać swój czas, dzięki prawidłowemu szacowaniu, ile dane zadanie powinno Ci zająć. Poznasz także nieintuicyjny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.
Nauczysz się znajdywać odpowiednie przeznaczenie dla każdego zadania. Poznasz algorytm analizy nowych zadań zainspirowany metodą Getting Things Done.
Nauczysz się tworzyć efektywny plan dnia lub tygodni, by uniknąć niepotrzebnej frustracji czy zwątpienia we własne kompetencje. Poznasz 3 rodzaje ‘podatków’, które płacimy podczas pracy.
Nauczysz się wykonywać wartościowe działania bez potrzeby pamiętania lub zmuszania się do nich. Poznasz naukowo potwierdzoną formułę rozwijania dobrych nawyków w Twoim życiu.
Nauczysz się piec dwie pieczenie na jednym ogniu: eliminować złe nawyki, a jednocześnie zastępować je dobrymi. Poznasz naukowo potwierdzony sposób, by to osiągnąć.
Nauczysz się osiągać więcej z ludźmi, którzy mają podobne do Ciebie cele czy ambicje. Poznasz 2 historie z mojego życia, które pokażą Ci jak istotne jest posiadanie ‘kumpla od efektywności’.
Nauczysz się łączyć wszystkie elementy z kursu w jedną spójną całość. Poznasz Dekalog Efektywności, który podsumuje poznane techniki i pokaże związki między nimi.
Przyjemny do słuchania, łatwy do zastosowania
PLN
85.00
✓ dożytowni dostęp do pełnej wersji kursu I jego aktualizacji
✓ 15 lekcji audio z najlepszymi narzędziami do zarządzania zadaniami i sobą w czasie
✓ 15 wyzwań dzięki którym z łatwością zastosujesz zdobytą wiedzę w praktyce
✓ transkrypcje wszystkich lekcji dzięki którym błyskawicznie odnajdziesz informacje, która Cię interesuje
✓ infografika prezentująca wszystkie techniki poruszane w trakcie kursu
* obecnie kurs jest dostępny wyłącznie dla klientów moich szkoleń.
Jeśli jesteś zainteresowany(-na) uzyskaniem dostępu do kursu, wyślij mi proszę wiadomość na adres andrzej@15days.andrzejbernardyn.com. Dam Ci znać, gdy zostanie uruchomiona otwarta sprzedaż kursu.
ODPOWIEDŹ NA WYZWANIA
WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA
1. Kurs Efektywność Osobista w 15 dni pozwoli Ci osiągnąć więcej, inwestując mniej czasu, energii i nerwów
2. Stworzysz swój własny system efektywności. Odzyskasz czas, eliminując to co niepotrzebne. Skoncentrujesz swoją uwagę na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie.
3. Najważniejsze korzyści z udziału w kursie to:
a) Wyznaczanie Priorytetów - Nauczysz się szybko decydować o tym, które zadania są najważniejsze. Dzięki temu będziesz w stanie błyskawicznie przechodzić od planowania do działania.
b) Ochrona Priorytetów - Nauczysz się bronić swoich planów i czasu przed innymi ludźmi, którzy czegoś od Ciebie chcą – przed szefem, klientami, współpracownikami itd. Dzięki temu będziesz w stanie wykonywać zadania, które naprawdę mają znaczenie.
c) Koncentracja - Nauczysz się eliminować rozpraszacze, zarówno zewnętrzne (telefony, maile), jak i wewnętrzne (natrętne myśli, negatywne emocje). Dzięki temu będziesz w stanie wykonać więcej w 30 minut pracy w pełnej koncentracji niż w godzinę zwykłej.
d) Dobre Nawyki - Nauczysz się zmieniać siebie, zmieniając swoje nawyki – rozwijając nowe dobre nawyki i zastępując złe lepszymi. Dzięki temu będziesz w stanie trwale zmienić swój sposób myślenia, planowania i działania.
4. Kurs Efektywność Osobista w 15 dni zawiera:
Lekcje w formie nagrania audio. Dzięki temu możesz ich posłuchać w każdej chwili, nawet jeśli Twoje ręce są zajęte trzymaniem tosta śniadaniowego lub kierownicy podczas jazdy do pracy.
Krótkie lekcje, trwające od 3 do 5 minut. Dzięki temu z łatwością znajdziesz na nie czas, nawet jeśli masz bardzo napięty grafik.
Specjalne Wyzwanie. Podejmując Wyzwania nauczysz się stosować wiedzę zawartą w tym kursie, w praktyce.
